Dette arbeidet starter ikke med mer struktur. Det starter med å støtte nervesystemet, slik at kroppen får mer rom til å være seg selv.
Når nervesystemet blir overbelastet
Mange med ADHD lever med:
- konstant overstimulering
- indre uro eller rastløshet
- stress og spenning i kroppen
- imposter-følelse
- perioder med full stopp etter intens innsats
Ikke fordi du mangler vilje.
Men fordi nervesystemet ditt har vært i beredskap for lenge.
ADHD trenger mer enn strategier
Jeg jobber med ADHD gjennom:
- somatisk støtte
- nervesystemforståelse
- kroppslig forankring
- og veiledning som tar hensyn til kapasitet
I stedet for å presse frem endring,
jobber vi med å:
- roe overstimulering
- skape mer rom i kroppen
- lande i et tempo som passer deg
- gi plass til klarhet og retning
Når kroppen får støtte, blir handling mulig.
Min inngang til dette arbeidet
Jeg kjenner ADHD fra innsiden.
Det høye tempoet. Intensiteten. Kreativiteten. Overveldelsen.
Jeg vet hvordan det er å:
- ville mye
- kjenne mye
- og samtidig bli stoppet av kroppen
Dette arbeidet er ikke laget for å gjøre deg “mer normal”.
Det er laget for å hjelpe deg å leve mer sant.
3-måneders 1:1 forløp
Dette forløpet gir deg et stabilt, trygt rom
der både kropp og sinn får være med.
Inkluderer:
- 1 ukentlig 1:1 session (60 min)
- Somatisk støtte kombinert med ADHD-veiledning
- Et sammenhengende rom over 3 måneder
- Lett oppfølging mellom timene via DM/e-post ved behov
- ADHD affirmasjonskort, tilsendt ved oppstart
Vi jobber fleksibelt, intuitivt og i ditt tempo.
Dette forløpet passer for deg som:
- lever med ADHD og høy sensitivitet
- blir lett overstimulert eller utmattet
- kjenner indre kaos eller selvtvil
- har store drømmer, men mister fotfeste
- vil samarbeide med kroppen – ikke presse den
- ønsker et mer bærekraftig liv
Praktisk informasjon
- Varighet: 3 måneder
- Format: 1:1 ADHD-veiledning med somatisk regulering
- Pris: 25 000 kr
- Sted: (digitalt / fysisk)
Uforpliktende samtale
Kjenner du deg igjen, men er usikker på om dette er riktig for deg nå?
Du er velkommen til en uforpliktende samtale på 15–20 minutter.
Du er ikke for mye, du trenger ikke fikses.
Du trenger rammer som gir plass til hele deg, - også intensiteten, kreativiteten og dybden.
Jeg jobber ikke med å regulere deg, - jeg jobber med å gi nervesystemet ditt mer rom.
