1:1 session (45 min)

Jeg arbeider med kropp, nervesystem og regulering, og møter mennesker som opplever stress, overbelastning, indre uro eller kroppslige symptomer som ikke alltid lar seg forklare gjennom ord alene. I mitt arbeid legger jeg vekt på en helhetlig forståelse av mennesket, hvor kropp, følelser og livserfaring henger tett sammen.

Min tilnærming er somatisk, og tar utgangspunkt i kroppens egne signaler, reaksjoner og ressurser. I stedet for å analysere problemer i detalj, jobber jeg med tilstedeværelse, regulering og kontakt i kroppen – i et tempo som oppleves trygt og tilgjengelig for den enkelte.

Jeg har særlig interesse for hvordan langvarig stress, relasjonelle belastninger og tidligere erfaringer kan sette seg som spenninger, uro eller utmattelse i kroppen. Mange jeg møter har opplevd at de “forstår” situasjonen sin mentalt, men likevel strever med vedvarende symptomer i kroppen.

Arbeidet mitt er varsomt, individuelt tilpasset og basert på respekt for kroppens grenser og prosesser. Jeg tilbyr 1:1-sesjoner, og jobber også med tarot som et reflekterende og støttende verktøy for innsikt og bevisstgjøring.